Férias para descansar: os melhores destinos para relaxar no Brasil

Florianópolis – Santa Catarina (Divulgação/Kayak)

Esqueça viagens com roteiros lotados e dias corridos de um ponto turístico para outro. A nova tendência entre os brasileiros é buscar descanso de verdade. Um levantamento do Kayak revelou que 67% dos viajantes do país já priorizam o relaxamento na hora de planejar uma viagem. E mais: um em cada cinco toparia tirar férias só para dormir melhor.

A demanda por sossego já impacta o setor de turismo, com destinos apostando em experiências focadas no bem-estar. O Kayak, por exemplo, criou um guia com os melhores lugares para quem quer desacelerar. A lista considera fatores como qualidade do ar, silêncio, proximidade com a natureza e hotéis com estrutura voltada para o relaxamento. Entre as opções recomendadas, estão cidades litorâneas, destinos de montanha e locais menos movimentados, ideais para quem quer fugir do ritmo acelerado do dia a dia.

Natal (RN) – Brisa do mar e praias paradisíacas.
Bertioga (SP) – Natureza e sossego a poucas horas da capital.
Foz do Iguaçu (PR) – O barulho das cataratas é um convite ao relaxamento.
Florianópolis (SC) – Ritmo tranquilo e contato com a natureza.
Porto de Galinhas (PE) – Mar calmo e atmosfera relaxante.
Praia Grande (SP) – Opção acessível para quem busca tranquilidade.
Aracaju (SE) – Calmaria nordestina para recarregar as energias.
Guarujá (SP) – Para quem quer conforto e luxo à beira-mar.
João Pessoa (PB) – Praias tranquilas e clima agradável.
Balneário Camboriú (SC) – Mistura de cidade e natureza na medida certa.

Dicas para dormir melhor nas férias

• Além do destino certo, algumas atitudes simples podem ajudar a ter um sono mais reparador durante a viagem:
• Evite telas antes de dormir: a luz azul dos celulares pode atrapalhar o relaxamento.
• Alimente-se bem: alimentos como kiwi ajudam a melhorar a qualidade do sono. Aproveite a luz natural: tomar sol pela manhã ajusta o relógio biológico.